腰痛が改善しました！

私は腰痛に悩まされていて、約4年前にこちらのホームページから体験レッスンを経て週1回1時間のレッスンを始めました。

レッスンを進めるうちに、すっかり腰痛はよくなり、体調もいいです。

インストラクターのトモコさんに、その日の体調や最近あった出来事などを話しながら、的確なアドバイス（家でできるストレッチや食事内容など）をいただけるので、少しずつ自分の癖などがわかり楽しいレッスンで体調が改善されています。

長く続けていてよかったと思います！