早く結果を出したい！そんな想いに応えます！ VIVACEでは月会員やチケット会員の他に、短期集中コースもご用意しております。 このコースでは、トレーニングに加えてエステ・有酸素運動・食事指導を組み込むことで目標到達の最短ルートを提案します。...

今回は前回の投稿の闇の部分のお話です(笑) 脚のビフォーアフターはページラストに… マイナス10キロのダイエット、成功したものの、後悔もありました。 そこから学んだことも沢山あったので、今ダイエットをしようとしている貴女に共有し、参考にしていただけたらいいなと思っています。...

今日はトレーナーのユメが3ヶ月で10㎏痩せたときのお話をします。 これだけ聞くと、そんな短期間ですごい！私もやりたい！どんな方法で痩せたの？ とよく言われますが、実際は色々な困難がありました、、、 タイトルは成功と言っていますが、失敗したなと思ったこともありました。...